首先，北五味子具有显著的保肝作用。研究发现，北五味子中含有丰富的甲乙丙素、醇甲乙等成分，这些物质对体内的化学物质具有很好的抑制作用，从而对肝脏细胞起到保护作用。此外，北五味子还能抑制化学物质在体内转氨酶的释放，降低细胞活性，增加肝脏的解毒能力。

其次，北五味子具有敛肺止咳的功效。对于因肺部及肾部虚弱引起的咳嗽、气喘等症状，北五味子泡水或直接入药服用，都能起到很好的收敛肺气、止咳的效果。现代医学研究表明，北五味子中所含的五味子素具有兴奋呼吸的作用，同时，其酸性成分进入人体后，能有效祛痰、镇咳，治疗慢性支气管炎。

第三，北五味子具有镇静安神的作用。临床实验表明，北五味子泡水喝具有很好的镇静效果。其提取物进入动物体内，能有效延长睡眠时间，抑制动物的攻击行为，起到镇痛、肌肉松弛的作用。

第四，北五味子能提高免疫力。北五味子中含有木脂素、五味子粗多糖、五味子酚等有效成分，具有抗氧化、抗心律失常的作用。其中，五味子粗多糖能提高机体非特异性免疫功能，五味子油乳剂能促进细胞免疫，从而增强身体对非特异性刺激的防御能力。

第五，北五味子具有保护心血管的作用。研究表明，北五味子进入人体后，具有扩张血管的作用，对心血管疾病有很好的防治效果。五味子中所含的五味子素、去氧五味子素等成分，能有效抑制肠系膜动脉的动脉，增加心脏和冠脉血流量，调节心血管系统，改善心肌功能。

北五味子泡水养生，简单易行。您只需将北五味子捣碎，与枸杞一同放入杯中，加入沸水，加盖闷泡15分钟左右，期间可续水2-3次，即可享受其养生功效。需要注意的是，北五味子泡水虽好，但并非所有人都适合。咳嗽初起、麻疹初发患者、孕妇、产妇等人群应慎用。此外，长期过量饮用也可能对身体造成伤害，建议在医生的指导下使用。

总之，北五味子泡水养生具有诸多益处，但使用时还需注意适宜人群和禁忌。让我们一起了解北五味子的神奇作用，为自己和家人带来健康与幸福。